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Pilates für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Straff und aufrecht durch Pilates. Erleben Sie Ihre Körpermitte neu als Kraftzentrum!
Die Pilatesmethode ist ein höchst effektives System an Übungen. Einen straffen und vitalen Körper erkennen Sie an einer gesunden und aufrechten Haltung. Dabei ist es die Köpermitte als Kraftzentrum, das Sie kräftigen und stabilisieren. Anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden wird Ihre Muskulatur dabei von innen nach außen trainiert. Dabei unterstützen Sie die Ausführung der Übungen, indem Sie bewusst Ihren Atem fließen lassen. Wichtig ist, dass Sie selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen - ganz nach Ihren körperlichen Möglichkeiten und Ihrer Tagesform.


Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 3404

Beginn: Mi., 29.09.2021, 08:00 - 09:00 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: online

Gebühr: 54,00 €

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mitbringen.

Besondere Hinweise: online


Dozent(en):


Datum
29.09.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
online
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
online
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
online
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
online

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