TriYoga® vereint das gesamte Spektrum traditioneller Yoga Praktiken und bringt den Geist des ursprünglichen Yoga ins 21. Jahrhundert. Einzigartig bei TriYoga® sind die Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge. TriYoga Flow® verbindet dynamische und gehaltene Übungen (Asana) mit Mudras (Handgeste) zu fließenden Sequenzen, im Einklang mit unserem Atem (Pranayama). Dabei werden die Flows mit der gleichen Achtsamkeit und Konzentration ausgeführt wie die Asanas. Es entsteht ein harmonischer Fluss, eine Meditation in Bewegung, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Entspannung und Atmung geben uns Stabilität, entlasten von Stress und Hektik und bringen uns in Kontakt mit unserer inneren Stärke.