Gesund und aktiv / Kursdetails

Fit in die kalte Jahreszeit! - Fitnesstraining am Mittwochmorgen

Starten Sie fit in den Tag! Eine Mischung aus Krafttraining, Fitness-Elementen, Stabi-Training, Pilates und Yoga bringt uns für die Woche in Schwung. Das Krafttraining spricht die Muskeln an, die Fitness-Elemente regen den Stoffwechsel und Kreislauf an, Stabi-Training und Pilates stärken Bauch und Rücken, Po und Oberschenkel. Und zum Schluss verwenden wir Elemente aus dem Yoga, um uns zu dehnen und zu entspannen. Das Training ist sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene geeignet, denn für jede Kraft- und Fitness-Übung werden verschiedene Varianten angeboten.
Gut zu wissen: Der Kurs ist auch eine ideale Ergänzung des Trainings vom Montag von 9:00 - 10:00 Uhr. Er konzentriert sich noch etwas mehr auf Rücken und Bauch, so dass wir gestärkt und mit Haltung in den Tag gehen.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3702

Beginn: Mi., 29.09.2021, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 16 Termine

Kursort: Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort

Gebühr: 72,00 €

Hinweis: Bitte eigene Matte, Theraband, Tube und, wenn vorhanden, Hanteln (1-3 Kilo) mitbringen.


Dozent(en):

Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Mitterlängstraße
82178 Puchheim

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort

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