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Fit in die kalte Jahreszeit: Bodyworkout und Rückenfit

Möchten Sie etwas für Ihre Fitness tun und sie allmählich wieder steigern? In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert, alle Muskelpartien werden gestrafft und gedehnt. Dabei wird auch besonderes Augenmerk auf sanfte Übungen für den Rücken gelegt. Nach 60 Minuten Workout und Gymnastik starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag! Nach dem Aufwärmen als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewählten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf unseren strapazierten Rücken gerichtet. Die Stunde endet mit einem Cool Down mit Übungen zur Dehnung und Entspannung.
Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, denn für jede Übung werden Varianten angeboten.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3702

Beginn: Mi., 28.09.2022, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort

Gebühr: 75,00 €

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, evtl. Getränk


Dozent(en):

Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Mitterlängstraße
82178 Puchheim

Datum
28.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mitterlängstraße, Laurenzer Sporthalle, Puchheim-Ort

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