Gesund und aktiv
Gesund und aktiv / Kursdetails

Fitness-Gymnastik am Mittwochabend



Wärmen Sie sich auf bei "Guter-Laune"- Musik. Weiter geht es dann mit Übungen, bei denen Sie vor allem Ihre Kraft und Koordination trainieren. Dazu gehören neben Figur-Training selbstverständlich auch Ausgleichsübungen für einseitige Belastungen, wie wir sie alle aus unserem täglichen Alltag mitbringen. Für viel Abwechslung sorgen die verschiedenen Kleingeräte, die Sie dabei verwenden: Stäbe, Over Bälle, Therabänder oder Tennisbälle. Bleiben Sie fit!


Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 33005

Beginn: Mi., 19.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 16 Termine

Kursort: Mittelschule, Gymnastikraum

Gebühr: 64,00 €

Hinweis: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte mitbringen.
Bitte beachten: Kein Kurstag am 20.05.20


Dozent(en):

noch mehr Gesundheitskurse an der vhs Puchheim e.V.

30040D - Meditation am frühen Sonntagabend im Januar: Balsam für die Seele - einfach kommen, ohne Anmeldung und sich etwas Gutes tun 35008 - Pilates für Fortgeschrittene 35009 - Pilates für Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene 32101 - Klaren Kopf behalten - Bewegung für die grauen Zellen 35001 - Für Frühaufsteher: Pilates für leicht Fortgeschrittene 36001 - Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 36002 - Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 33005 - Fitness-Gymnastik am Mittwochabend 37101 - Line Dance - Gute Laune mit Schwung 33001 - Fitness-Gymnastik am Montagabend 34101 - Qigong für leicht Geübte, Einsteiger willkommen 34103 - Qigong für Fortgeschrittene 34105 - Qigong mit Meditation für Geübte 35004 - Pilates für Einsteiger und Wiedereinsteiger 35005 - Pilates für Fortgeschrittene 38001 - Hatha-Yoga 38002 - Vinyasa Flow für Einsteiger und leicht Geübte 38003 - Yoga der Energie für Geübte 32103 - Feldenkrais®: Bewusstheit durch Bewegung 36004 - Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rückhalt 36010 - Faszien Training für einen starken Rücken 37301 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - Schleierhaftes 38005 - TriYoga® -Yoga im Flow für Geübte 38006 - Yoga, ein Weg zur ganzheitlichen Ausgeglichenheit - für Geübte besonders geeignet 34102 - Qigong für Fortgeschrittene 34104 - Qigong für Geübte 34106 - Qigong für leicht Geübte, Einsteiger willkommen 34202 - Taijiquan - Kurzform Vertiefung 34203 - Taijiquan - Langform Aufbau 34205 - Taijiquan - Schwertform - Vertiefungskurs 34301 - Taekwondo traditionell - für Neueinsteiger/-innen und auch Fortgeschrittene 35006 - Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene 38007 - Hatha-Yoga mit Muße 38008 - Yoga und Entspannung - für Einsteiger sowie Geübte 38009 - Yoga und Entspannung - für Einsteiger sowie Geübte 32205 - Achtsamkeit und Meditation im Alltag 33002 - Mit kraftvollen und entspannten Füßen durch den Alltag 33007 - Wirbelsäulengerechte Fitness-Gymnastik 36006 - Wirbelsäulen-Gymnastik und Entspannung 36007 - Wirbelsäulen-Gymnastik und Entspannung 36008 - Wirbelsäulengymnastik 37303 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - Die Arme, unsere heimlichen Stars 37305 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - "Oriental Fitness" 37605 - Zumba®-Fitness am Donnerstag 38011 - Yoga für den Rücken 33009 - Fit in die warme Jahreszeit 35011 - bodyART® STRENGTH 37501 - Meditativer Tanz für Frauen 38010 - "Gentle Flow Yoga" - der entspannte Freitagvormittag im 14-Tages-Rhythmus 35013 - Bodystyling am Mittwochabend 35013 - Bodystyling am Mittwochabend 30064 - Schöpfen Sie Kraft aus dem eigenen Atem 30040 - Meditation am Sonntag - mit der "Kundalini"-Meditation zur Ruhe kommen 30060 - Tanzen für Frauen - Meditative Tänze in der Osterzeit 30042 - Meditation am Sonntag - mit der "4-Himmelsrichtungen-Meditation" zur Ruhe kommen 30024 - Chinesische Teezeremonie - ein Wellnessnachmittag mit Teegenuss und Meditation 32202 - Gelassen durch den Alltag: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 30047 - Sich von der Natur berühren lassen - ein inspirierender Spaziergang in der Aubinger Lohe 30022 - Fitness für die Augen - ein ganzheitliches Sehtraining für Personen jeden Alters, mit und ohne Brille 30066 - Bewegen und Besinnen - aus dem Stress in die Balance 73010 - Klar sehen, scharf sehen, gut (aus-) sehen: Fitnesstraining für die Augen speziell für Schüler von 8 - 11 Jahren 30062 - Zur Ruhe kommen in unruhiger Zeit: Entspannen Sie zu den Klängen der Klangschale 37301 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - Schleierhaftes

Mittelschule, Gymnastikraum
Lagerstr. 26
82178 Puchheim

Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lagerstr. 26, Mittelschule, Gymnastikraum

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