Gesund und aktiv

Für Frühaufsteher: Pilates für leicht Fortgeschrittene



Sie haben schon Erfahrung mit Pilates, kennen die Grundprinzipien des fließenden Atmens, das Anspannen Ihrer Körpermitte und sind mit den gängigen Pilates Übungen bereits vertraut. Wir vertiefen diese Übungen und achten dabei auf ihre präzise Ausführung. Besonderes Augenmerk gilt unserem Rücken. Dabei nehmen wir auch abwechselnd verschiedene Kleingeräte wie Redondo-Bälle, Thera-Bänder oder Brazils zur Hilfe. Starten Sie aufrecht und beschwingt in die neue Woche!


Status: Besten Dank für Ihr Interesse, diese Veranstaltung ist leider nicht mehr buchbar. Wir empfehlen Ihnen gerne eine ähnliche Veranstaltung, rufen Sie uns bitte an Tel. 089 803710.
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Kursnr.: 35001

Beginn: Mo., 10.02.2020, 08:00 - 09:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: Bürgertreff, Vortragsraum

Gebühr: 52,00 €

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch und eine Matte mitbringen.


Dozent(en):

noch mehr Gesundheitskurse an der vhs Puchheim e.V.

30040D - Meditation am frühen Sonntagabend im Januar: Balsam für die Seele - einfach kommen, ohne Anmeldung und sich etwas Gutes tun 35008 - Pilates für Fortgeschrittene 35009 - Pilates für Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene 32101 - Klaren Kopf behalten - Bewegung für die grauen Zellen 35001 - Für Frühaufsteher: Pilates für leicht Fortgeschrittene 36001 - Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 36002 - Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 33005 - Fitness-Gymnastik am Mittwochabend 37101 - Line Dance - Gute Laune mit Schwung 34101 - Qigong für leicht Geübte, Einsteiger willkommen 34103 - Qigong für Fortgeschrittene 34105 - Qigong mit Meditation für Geübte 35004 - Pilates für Einsteiger und Wiedereinsteiger 35005 - Pilates für Fortgeschrittene 38001 - Hatha-Yoga 38002 - Vinyasa Flow für Einsteiger und leicht Geübte 38003 - Yoga der Energie für Geübte 32103 - Feldenkrais®: Bewusstheit durch Bewegung 36004 - Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rückhalt 36010 - Faszien Training für einen starken Rücken 37301 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - Schleierhaftes 38005 - TriYoga® -Yoga im Flow für Geübte 38006 - Yoga, ein Weg zur ganzheitlichen Ausgeglichenheit - für Geübte besonders geeignet 34102 - Qigong für Fortgeschrittene 34104 - Qigong für Geübte 34106 - Qigong für leicht Geübte, Einsteiger willkommen 34202 - Taijiquan - Kurzform Vertiefung 34203 - Taijiquan - Langform Vertiefung 34205 - Taijiquan - Schwertform - Vertiefungskurs 34301 - Taekwondo traditionell - für Neueinsteiger/-innen und auch Fortgeschrittene 35006 - Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene 38007 - Hatha-Yoga mit Muße 38008 - Yoga und Entspannung - für Einsteiger sowie Geübte 38009 - Yoga und Entspannung - für Einsteiger sowie Geübte 32205 - Achtsamkeit und Meditation im Alltag 33002 - Mit kraftvollen und entspannten Füßen durch den Alltag 33007 - Wirbelsäulengerechte Fitness-Gymnastik 36006 - Wirbelsäulen-Gymnastik und Entspannung 36007 - Wirbelsäulen-Gymnastik und Entspannung 36008 - Wirbelsäulengymnastik 37303 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - Die Arme, unsere heimlichen Stars 37305 - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene - "Oriental Fitness" 37605 - Zumba®-Fitness am Donnerstag 38011 - Yoga für den Rücken 33009 - Fit in die warme Jahreszeit 35011 - bodyART® STRENGTH 37501 - Meditativer Tanz für Frauen 35013 - Bodystyling am Mittwochabend 30040 - Meditation am Sonntag - mit der "Kundalini"-Meditation zur Ruhe kommen 30060 - Tanzen für Frauen - Meditative Tänze in der Osterzeit 30024 - Chinesische Teezeremonie - ein Wellnessnachmittag mit Teegenuss und Meditation 30047 - Sich von der Natur berühren lassen - ein inspirierender Spaziergang in der Aubinger Lohe ON331 - Online - Fitnesstraining auf dem eigenen Balkon. Einfach anmelden, ohne Kosten, und mitmachen! -Sie können jederzeit einsteigen! ON301 - Webinar: Impfungen für Senioren in Zeiten eines neuen Virus - wichtiger denn je! ON321 - Online-Kurs: Leicht und mühelos meditieren lernen - geht das? ON351 - Online-Kurs: Pilates - mit Vorkenntnissen. Bleiben Sie fit! Starten Sie mit Schwung in den Tag ON371 - Online-Kurs: Salsarobic. Tanzen Sie mit, gute-Laune garantiert! ON388 - Online Kurs: Gentle Hatha Yoga 30062 - Zur Ruhe kommen in unruhiger Zeit: Entspannen Sie zu den Klängen der Klangschale 33001A - Outdoorsport: Ihr Fitness - Lauftreff am Montagabend- Einstieg jederzeit möglich

Bürgertreff, Vortragsraum
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim

Datum
10.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum




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Am Grünen Markt 7 | 82178 Puchheim
Tel: 089 803710
Fax: 089 802629
E-Mail: info@vhs-puchheim.de

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Während der Schulferien bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.