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HIIT Fitnesstraining: Hochintensives Intervalltraining



Das Training ist dafür bekannt, dass man besonders effektiv und schnell Kalorien verbrennt und zudem Muskeln aufbaut. Dies ist durch knackige Intervalle (20 - 60 Sekunden) und kurze Ruhezeiten (15 - 30 Sekunden) möglich. Dieser Fitnesskurs startet mit moderaten Übungen und Belastungszeiten. Im Verlauf des Kurses werden diese stetig gesteigert. So steigt der Trainingserfolg, es tritt schnell ein Erfolgserlebnis ein - und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Außerdem werden die Ausdauer und Kondition verbessert. Ein weiterer Vorteil des HIIT ist die große Vielfalt und Abwechslung der Übungen, sodass keine Eintönigkeit einkehrt! Die Übungen decken alle Körperpartien ab.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3700

Beginn: Do., 29.09.2022, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Bürgertreff, Raum E 6

Gebühr: 75,00 €

Besondere Hinweise: Switch KG


Dozent(en):


Datum
29.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6




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