Gesund und aktiv / Kursdetails

In Bewegung bleiben! Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik Ü50



Oft bewegen wir uns im täglichen Leben zu wenig oder zu einseitig. Oder wir beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates. Dieses Verhalten macht eine ausgleichende Gymnastik sinnvoll! Zu Beginn der Stunde stärken wir unser Herz-/Kreislaufsystem mit leichten Aerobic-Bewegungen; dann kräftigen, dehnen und mobilisieren wir uns. Außerdem schulen wir die Koordination und das Gleichgewicht. Alle Übungen werden unter rückenfreundlichen Aspekten ausgeführt. Der Kurs ist ideal für Ü 50, denn es gibt kein Hüpfen oder Laufen.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 3604

Beginn: Di., 08.03.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Bürgertreff, Raum E 6

Gebühr: 77,00 €

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, Handtuch.

Besondere Hinweise: KG


Dozent(en):


Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum E 6

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