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Pilates für Fortgeschrittene

Die Pilatesmethode ist ein höchst effektives System an Übungen, um straffer und schlanker zu werden. Besonderes Augenmerk legen wir dabei auf unsere sogenannte Körpermitte, denn sie ist es, die uns körperlichen Halt gibt und unser inneres Gleichgewicht stabilisiert. Anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden wird die Muskulatur von innen nach außen gekräftigt. Sie setzen bewusst Ihren Atem ein und führen die Übungen so präzise wie möglich aus. Jede Kursstunde ist anders, da Sie abwechselnd mit Kleingeräten wie Redondo-Bälle, Therabänder oder Brazils trainieren. Auch Personen mit Rückenbeschwerden können dieses Training durchführen. Für Personen mit wenig Vorkenntnissen und auch für Wiedereinsteiger.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 35008

Beginn: Do., 11.03.2021, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Bürgertreff, Vortragsraum

Gebühr: 63,00 €

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch und Matte mitbringen.


Dozent(en):

Bürgertreff, Vortragsraum
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim

Datum
11.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum

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