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Rückenfit: Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag

Unser Rücken ist kein starres Korsett: Er ist beweglich und soll in dieser Stunde durch fließende Mobilisationsübungen gedehnt und gekräftigt werden. Wir arbeiten ohne Hilfsmittel, im Stehen und im Liegen. Gönnen Sie sich diese Bewegungsstunde am Montagvormittag - Ihr Rücken wird es Ihnen danken!


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 36002

Beginn: Mo., 21.09.2020, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Bürgertreff, Vortragsraum

Gebühr: 64,00 €

Hinweis: Bitte Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und eine Matte mitbringen.


Dozent(en):

noch mehr Gesundheitskurse an der vhs Puchheim e.V.

34201 - Taijiquan - Kurzform und Langform - Vertiefungskurs 36006 - Wirbelsäulengymnastik und Entspannung 36007 - Wirbelsäulengymnastik und Entspannung 33001 - Fitness-Gymnastik am Montagabend 35001 - Pilates - aktiv am Vormittag! 36002 - Rückenfit: Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 36003 - Rückenfit: Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 38001 - Hatha-Yoga 38003 - Yoga der Energie für Geübte 32103 - Feldenkrais®: Bewusstheit durch Bewegung 38005 - TriYoga® -Yoga im Flow für Geübte 38006 - Yoga, ein Weg zur ganzheitlichen Ausgeglichenheit 33005 - Fitness-Gymnastik am Mittwochabend 34301 - Taekwondo traditionell - für Neueinsteiger/-innen und auch Fortgeschrittene 35013 - Bodystyling am Mittwochabend 38007 - Hatha-Yoga mit Muße 38008 - Yoga und Entspannung - für Einsteiger sowie Geübte 33007 - Wirbelsäulengerechte Fitness-Gymnastik 36008 - Wirbelsäulengymnastik 38011 - Yoga für den Rücken 35011 - bodyART® STRENGTH 38010K - "Gentle Flow Yoga" - der entspannte Freitagvormittag 34101 - Qigong für leicht Geübte, Einsteiger willkommen 34103 - Qigong für Fortgeschrittene 34105 - Qigong mit Meditation für Geübte 35004 - Pilates für Einsteiger und Wiedereinsteiger 35005 - Pilates für Fortgeschrittene 34102 - Qigong für Fortgeschrittene 34104 - Qigong für Geübte 34106 - Qigong für leicht Geübte, Einsteiger willkommen 34202 - Taijiquan - Kurzform Vertiefung 34203 - Taijiquan - Langform Vertiefung 34205 - Taijiquan - Schwertform - Vertiefung 35006 - Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene 37101A - Line Dance - Gute Laune mit Schwung, 14 tägig, Kurs A 38009 - Yoga und Entspannung - für Einsteiger sowie Geübte 35008 - Pilates für Einsteiger und Wiedereinsteiger 35009 - Pilates für Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene 37605 - Zumba®-Fitness am Donnerstag 37501A - Meditativer Tanz für Frauen, Kurs A 37501B - Meditativer Tanz für Frauen, Kurs B 36004 - Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rückhalt 33009 - Fit in die kalte Jahreszeit 37101B - Line Dance - Gute Laune mit Schwung, 14 tägig, Kurs B 30047 - Sich von der Natur berühren lassen - ein inspirierender Herbstspaziergang in der Aubinger Lohe 30066 - Bewegen und Besinnen - aus dem Stress in die Balance 30022 - Fitness für die Augen - ein ganzheitliches Sehtraining für Personen jeden Alters, mit und ohne Brille 36001 - Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag 37800 - ALOHA! Hawaiianischer Hula-Tanz 74010 - Klar sehen, scharf sehen, gut (aus-)sehen: Fitnesstraining für die Augen speziell für Schüler von 8 - 12 Jahren 30024 - Stille inmitten des Wirbelsturms: Meditation und Entspannung - ein Verwöhntag für Körper und Geist 32203 - Meditation und Entspannung: Freuen Sie sich auf eine heilsame Auszeit 30080 - Happy Brain! Heilsame Entspannung für Kopf, Nacken und Schultern - ein Verwöhntag für Sie! 30062 - Zur Ruhe kommen in unruhiger Zeit: Entspannen Sie zu den Klängen der Klangschale 30064 - Schöpfen Sie Kraft aus dem eigenen Atem 30068 - Gönnen Sie sich eine Auszeit und finden Sie Ihre Wohlfühl-Rituale

Bürgertreff, Vortragsraum
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Vortragsraum

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