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Sich zentrieren, Ruhe und Kraft tanken: Einführung in die Achtsamkeit



In dieser unruhigen Zeit steigen die Anforderungen an die persönliche Flexibilität und Stabilität. Wir brauchen Möglichkeiten, gut bei uns bleiben zu können, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken.
Durch angeleitete Achtsamkeits-, Meditations- und Stilleübungen erfahren Sie an diesem Abend ganz praktisch, wie Sie sich selbst zu Hause und im Alltag unterstützen können und wieder zur inneren Ruhe finden.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 30004

Beginn: Di., 13.07.2021, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bürgertreff, Raum U 8

Gebühr: 11,00 € ab 6 Teilnehmern, 5 TN € 13, 4 TN € 16, 3 TN € 21

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken und bequeme Kleidung.

Anmeldung bitte bis 05.07.21.

Besondere Hinweise: Entspannung, Muskelentspannung


Dozent(en):


Datum
13.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Grünen Markt 7, Bürgertreff, Raum U 8




Volkshochschule Puchheim e.V.

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Am Grünen Markt 7 | 82178 Puchheim
Tel: 089 803710
Fax: 089 802629
E-Mail: info@vhs-puchheim.de

Unsere Servicezeiten für Sie in der vhs-Geschäftsstelle im Bürgertreff:

Montag bis Donnerstag von 09.30 bis 11.30 Uhr
und donnerstags zusätzlich von 16.00 bis 18.00 Uhr

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