Yoga für den Rücken

Mit Asanas (Stellungen), die wir in einem weichen Flow (meditative Abfolge) einüben, mobilisieren wir unsere Wirbelsäule. Wir lösen bestehende Blockaden und Anspannungen. Spüren Sie, wie Sie Ihren Körper wieder in eine gute Ausrichtung bringen. Nehmen Sie Ihren Körper dabei ganz bewusst war und kommen Sie in ein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Unser Atem hilft uns, die Übungen leicht auszuführen. Dazu gibt es viele Tipps, wie Sie auch zuhause Yoga praktizieren können inkl. eines Handouts. Für einen freien Nacken, entspannte Schultern und einen starken Rücken. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Donnerstagvormittag!
Status:
Besten Dank für Ihr Interesse, diese Veranstaltung ist leider nicht mehr buchbar. Wir empfehlen Ihnen gerne eine ähnliche Veranstaltung, rufen Sie uns bitte an Tel. 089 803710.
Kursnr.: 38011A
Beginn: Do., 10.01.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer: 6 Termine
Kursort: Bürgertreff, Raum U 8
Gebühr: 36,00 € ab 7 Teilnehmern, bei 6 TN € 42, 5 TN € 51, 4 TN € 63
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen sowie eine Gymnastikmatte mitbringen.
Dozent(en):
noch mehr Gesundheitskurse an der vhs Puchheim e.V.
Am Grünen Markt 7
82178 Puchheim